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Lea15092010
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23 ago. 19
Diario de Lea15092010, 23 ago. 19
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Help, je suis toujours aux états Unis (encore pour 5 jours) j’ai eu le malheur de tomber sur une balance et devinez quoi j’ai repris 3 kg.
J angoisse pour la fin des vacances 😢😱
Des solutions pour arrêter l’hécatombe ?
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Comentarios
Légumes et fruits 🤪
23 ago. 19 por el miembro:
Cacao2-75
Je sais que tu as raison mais les fruits et légumes sont une denrée rare ici 🧐
23 ago. 19 por el miembro:
Lea15092010
peut être féculents pas en trop grande quantité et compotes s'il y a
23 ago. 19 por el miembro:
corinne.tristan
Un Max de fibres alors pour emprisonner les sucres
23 ago. 19 por el miembro:
Cacao2-75
Ouf! Tu étais proche de ton objectif donc tu dois garder ta motivation au plus haut. Ça aurait été plus compliqué si ces 3kg te rapprochait méchamment de ton poids de départ. Alors moi ce que pendant les vacances c’est : marcher beaucoup, éviter tout soda, sucrerie, viennoiserie, friture... mince si les fruits et légumes sont compliqués à trouver. Peut être te rabattre sur une franchise de japonais (salade d’algues, brochettes de st Jacques, soupe miso?) des protéines ... par contre essaye pour la dernière ligne droite d’éviter tous les desserts et goûters bon courage et au pire t’inquiète tu vas reprendre les choses en main en rentrant
23 ago. 19 por el miembro:
sosoyasli
comment Ça tu n’as pas de fruits ou légumes ?
23 ago. 19 por el miembro:
Cacao2-75
Poisson ?
23 ago. 19 por el miembro:
Cacao2-75
Merci soso et cacao, je vous jure toute la bouffe y a forcément du sucre dedans et les fruits coûte hyper cher. Pour vous donnez une idée l’eau et plus cher que le coca 🥤
23 ago. 19 por el miembro:
Lea15092010
ds tt kes pays anglosaxons.
23 ago. 19 por el miembro:
tfitia
Walmart. ou farmer's market
23 ago. 19 por el miembro:
tfitia
ben oui tas des supermarchés lea quand meme)) ya pas que des mac do)))
26 ago. 19 por el miembro:
Cacao2-75
jette la balance .... et profite , puis tu te recupereras gentiment à ton retour...
26 ago. 19 por el miembro:
doudouski
Mais non doudouski c labalance on s en balance vas y balance!
26 ago. 19 por el miembro:
tfitia
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