|
...видимо прогулки по полтора и два часа дают результат😊😊😊
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 40,93g | Prot: 63,69g | Carbh: 124,49g.
Desayuno: Lotte Choco Pie Cacao, Чай, Белмолпродукт Мягкая Карамель, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Almuerzo: Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Cena: Добрый Сок Томатный, ИП Агиров О.З. Бородинский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Сыр Тильзитер, Омлет с Помидорами. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Боярышник, Швепс Биттер Лемон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя, Шоколадница Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко, Груша, Кофе, Сахар. más...
|
|
3022 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 33 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МарьяNa
|