Diario de shaileerondon, 21 ago. 19

Batido verde de:
-Lechuga
-Espinaca
-Celeri (apio)
-Mango

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2019:
417 kcal Grasa: 7,08g | Prot: 14,26g | Carbh: 81,48g.   Desayuno: Cambur, Hojuelas de Avena. Cena: Huevo Cocido, Mangos, Apio, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Cambur. más...
2046 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

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Comentarios 
provocativo, que tanto de cada ingrediente le anexas 
22 ago. 19 por el miembro: christian andres traslavina
1 hoja de lechuga, 5 hojas de espinaca, 1 tallo de apio cortado en trocitos y 2 tajadas de mango (recomiendo sustituirlo por piña ya que el sabor del mango en sí se perdió un poquito y no quería echarle más por las altas calorías de la fruta) Riquisimo👌 
23 ago. 19 por el miembro: shaileerondon

     
 

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