Diario de Mina Chen ., 22 ago. 19

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各位好朋友們，我決定暫時停止減肥計畫，因為牙齒正在進行根管治療，不能吃太硬的東西，我決定在飲食中添加粥品類的，可能不太能控制飲食了😭一個月我讓自己多多增加澱粉吧！

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2019:

1269 kcal

Grasa: 57,10g | Prot: 50,98g | Carbh: 141,98g. Desayuno: 7-11 無加糖高纖豆漿. Almuerzo: 味調小屋奶酥醬, 方師傅羅宋麵包, 博客原味切片火腿, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司. Cena: 皮蛋, 雞蛋糕, 愛麵族鍋燒麵什錦海鮮風味. más...

1866 kcal

Ejercicio: 有氧運動 - 20 minutos, 飛輪 - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

治療好之後再減唄😊😊

21 ago. 19 por el miembro: applechiou

嗯，我還是會偷偷關注大家在吃什麼的

21 ago. 19 por el miembro: Mina Chen .

澱粉沒那麼可怕啦⋯ 健康才是最重要⋯ 有好的牙齒之後，才能繼續吃好吃的啊⋯

21 ago. 19 por el miembro: gulinlin

而且修牙齒的都會變瘦⋯ 放心⋯

21 ago. 19 por el miembro: gulinlin

重點是你已經太瘦了

21 ago. 19 por el miembro: gulinlin

我是不是也要修牙齒

22 ago. 19 por el miembro: josephc0917

弄牙齒會瘦超多...由其痛起來的時候...我之前就痛到變超瘦

23 ago. 19 por el miembro: alva1003

蒟蒻米很適合😆

23 ago. 19 por el miembro: tinalin77

約哥可以拔牙瘦更多🤣🤣🤣🤣🤣

23 ago. 19 por el miembro: laimay

約哥牙🦷拔光瘦更快🤣🤣🤣

23 ago. 19 por el miembro: 尼歐NEO

隊長，我沒有太瘦啦！體脂27多耶！減重五個多月體脂才掉5-6%，原本33-34的

23 ago. 19 por el miembro: Mina Chen .

結果我修牙齒還是吃零食，夾心酥！因為很好在嘴裡化掉，越吃越多

23 ago. 19 por el miembro: Mina Chen .

我牙很好😎😎😎

23 ago. 19 por el miembro: josephc0917

隊長妳牙不好可以去拔牙🤣🤣🤣

23 ago. 19 por el miembro: josephc0917

前面幾位要拔牙的，不用這樣吧😂😂裝個牙套矯正器你們就能瘦了，別亂拔牙齒很重要的😁

23 ago. 19 por el miembro: Mina Chen .


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