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John10251
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21 ago. 19
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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF unchanged and is out of range...
72,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 21 agosto 2019:
763 kcal
Grasa: 14,76g | Prot: 111,62g | Carbh: 60,16g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Cena:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Pasa Bocas / Otros:
Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Olives (Jumbo-Super Colossal), Equate Daily Fiber, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream.
más...
3019 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Be patient your body will catch up🙋♀️
21 ago. 19 por el miembro:
Alnona
Thanks Alnona!!!
22 ago. 19 por el miembro:
John10251
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