Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
962 kcal
|
Grasa: 32,80g | Prot: 45,91g | Carbh: 124,56g.
Desayuno: Huevo Duro, Miel, Waffles Tostados sin Relleno (Congelados), Café con Leche Descremada. Almuerzo: Yogurt de Soya, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Cerdo Asado, Palta Reina. Pasa Bocas / Otros: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). más...
|
|
3195 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|