Diario de jehcapaiva, 21 ago. 19


Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2019:
979 kcal Grasa: 48,70g | Prot: 66,22g | Carbh: 66,22g.   Desayuno: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar. Almuerzo: Clight Suco em Pó , Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Vagem Cozida, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Vigor Vigor 3 Grãos, Cafezinho. más...
291 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

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