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dopo matrimonio, ciclo 3* giorno
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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759 kcal
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Grasa: 14,74g | Prot: 77,23g | Carbh: 78,97g.
Desayuno: Lavazza Caffè. Almuerzo: Egg White, Dry Couscous, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, Cherry Tomatoes. Cena: Vinegar, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Peaches, Plain Yogurt. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndraTaba
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