Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 52,06g | Prot: 94,97g | Carbh: 160,46g.
Desayuno: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа , Coombs Family Farms Кленовый Сироп, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Жасмин, Куриные Шашлычки в Сливочном Соусе с Шамп.. Cena: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Приготовленная Тыква, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сырники из Рикотты, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Нектарин, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Клубника-Протеин, Крыжовник. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lera_Mt
|