Diario de Claraffss, 21 ago. 19

Hayo siapa yg mikir kl sebungkus pilus ini kalorinya hny 90??? :D kalo kalian berpikir ky gt berarti kalian slh karena 90 kalori itu hny utk 1x sajian dgn brt 20gr. Sedangkan dlm 1 bks itu kurleb bs 5x sajian berrti dlm 1bks kalorinya kurleb 450 yaaa :))

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2019:
1453 kcal Grasa: 61,85g | Prot: 73,77g | Carbh: 152,51g.   Desayuno: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Garuda Pilus, Good Day Mocacinno. más...
2239 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
kalau gini caranya makannya cuman 1/2 biji aja alias nyicip 😂 
21 ago. 19 por el miembro: kimansse
Hahaha iya bener bgt nih kalo perlu sambil diitung kalo makan biar gak khilaf 🤣 
21 ago. 19 por el miembro: Claraffss

     
 

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