Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 37,27g | Prot: 68,97g | Carbh: 179,71g.
Desayuno: Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Куриная Грудка Отварная, Сыр Маасдам, Чай, Сахар, Овсяноблин (основа). Almuerzo: Активиа Биойогурт Лайм-Мята, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Cena: Пицца Домашняя, Добрый Сок Томатный. Pasa Bocas / Otros: Боярышник, Швепс Биттер Лемон, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Сахар, Кофе, Активиа Биойогурт Лайм-Мята, Банан. más...
|
|
2832 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МарьяNa
|