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BACK TO BASIC!!! STAY FOCUS TO REACH GOAL 175LBS!!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 28,51g | Prot: 52,73g | Carbh: 152,65g.
Desayuno: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, 100% Liquid Egg Whites, Shredded Hash Browns, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Bananas . Cena: Southwestern Bean Salad, Cooked Carrots, Soy Chorizo, Whole Grain Brown Rice, Red Onions, Green Peppers , Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Honey Roasted Peanuts. más...
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4012 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, P90X - 1 hora, Correr - 14,5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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