|
Вчера прошла с коляской 7.000 шагов, на эллипс не хватило времени, тк малая не дала отойти от неё ни на шаг. Сегодня набегаю на нем по-полной) первый результат появился, не думаю что это вода, тк Калорий я съедаю на 200-300 больше, чем рекомендовано в приложении, ГВ тоже забирает примерно 500 ккал в день на выработку молока, а малая сосёт очень часто
|
2129 kcal
|
Grasa: 63,52g | Prot: 106,13g | Carbh: 287,81g.
Desayuno: ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Магнит Банан, Увелка Каша 4 Злака, Хлеб Цельнозерновой, Сыродел Сыр Черный Король. Almuerzo: Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Cena: Зефир, Голец, Хлеб Цельнозерновой, Любятово Галеты Классические, Главпродукт Тушенка, Макфа Макароны Отварные, Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Кефир 1%, Овсяноблин с Сыром, Шашлык из Свинины, Каравай Сухари Молочные, Яблоко Зеленое. más...
|
|