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1195 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 80,60g | Carbh: 121,73g.
Desayuno: Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Räucher Tofu, Kopfsalat. Almuerzo: Mangold, Aubergine, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Ei. Cena: Alnatura Knackies aus Seitan, REWE Suppengemüse. Pasa Bocas / Otros: Milbona Magerquark, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Erdbeeren, Horsthemke Müsliriegel. más...
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1455 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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