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20 ago. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 20 agosto 2019:
2024 kcal
Grasa: 58,26g | Prot: 145,05g | Carbh: 223,07g.
Desayuno:
Domyos BASIC Whey, Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vivo Meglio Yogurt Magro 0,1% di Grassi, Prozis Oatmeal Nutchoc.
Almuerzo:
Poseidon Tonno al Naturale, Auchan Pasta Integrale .
Cena:
Pomodori, Patata Bollita, Olive Verdi, Aia Hamburger di Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Crispo Confetti Ciocopassion, Caffè Zuccherato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Myprotein The Carb Crusher .
más...
2474 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
io oggi vado di crema di riso con latte + yogurt e cacao amaro
20 ago. 19 por el miembro:
miticdone
Crema di riso come quella dei bambini? Perché me l’avevano consigliata
20 ago. 19 por el miembro:
D@vid€89
In che momento della giornata lo fai ?? Dolce o salato.? Con la frutta e yogurt non sbagli mai, poi tocca vedere per cosa ti serve lo spuntino,
20 ago. 19 por el miembro:
nimalo
Si esatto crema di riso come quella dei bimbi,valori pari al riso basmati classico,diluita con latte viene composto più o meno cremoso in base alle tue preferenze. Io la faccio molto densa 50gr crema 120 latte+10 cacao amaro
20 ago. 19 por el miembro:
miticdone
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