Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
|
99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2307 kcal
|
Grasa: 98,78g | Prot: 87,16g | Carbh: 278,33g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Çeçil Peyniri , Kepekli Ekmek. Cena: Beypazarı Maden Suyu, Uludağ Şekersiz Gazoz, Kepekli Ekmek, Makarna, Biber Dolması, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Çoban Salatası, Düğün Çorbası, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Leblebi, Badem, Fındık, Kavun (Kokulu Kavun), Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|