Diario de lenaruiz13, 18 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2019

57 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2019:

570 kcal

Grasa: 18,28g | Prot: 29,43g | Carbh: 72,62g. Desayuno: Nesquik Cacao en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%. Almuerzo: Pechuga de Pavo, Melón, Tomates. Cena: Nachos con Queso, Hacendado Patatas Bravas. más...

296 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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