Diario de chiara-ca, 18 ago. 19

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Dopo 15 giorni di ferie dei quali una decina tra Riccione e Trieste ...zero limiti

57,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2019:

1512 kcal

Grasa: 53,57g | Prot: 65,00g | Carbh: 190,00g. Desayuno: Zucchero, Succo d'arancia, Cappuccino, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mortadella, Pane Bianco, Brioche. Almuerzo: Viva la Mamma Tramezzini Cotto, Carciofi e Philadelphia. Cena: Torta Gialla (con Glassa di Cioccolato), GrissinBon Fagolosi Olive Nere, Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto Mini. más...

1628 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Fitbit - 23 horas y 51 minutos. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Ottimo ❤️😍😍😍

18 ago. 19 por el miembro: wertyuii


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