|
чувствую, что потолстела и теперь я самый жирный(и мерзкий) человек в мире.(не в обиду полным людям, тем более тем, с кем я не знакома, но к себе в весе больше 44кг я чувствую онли отвращение.)
|
1440 kcal
|
Grasa: 44,79g | Prot: 114,49g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Тюменьмолоко Молоко 2,5%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Малина. Almuerzo: Яблоко, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Мистраль Гречневая Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Горбуша. Cena: Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%. Pasa Bocas / Otros: Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара. más...
|
|
 Comentarios
Но ты же ела на 1400 максимум.Кстати можно налегать на белок и дифицит,получится сушка,качество тело улучшится,и можно поднимать
17 ago. 19 por el miembro: Lovely Ell
|
Lovely Ell, и так пытаюсь на белок налегать(по причине того, что нужно освобождать морозилку как минимум), но чет изменений не вижу. А по мнению fs, здоровой россии, и, наверное, большинства нормальных людей, я и так в дефиците.
17 ago. 19 por el miembro: tmoo_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|