|
Обед 🥘 249к: овощной салат со сметаной, рыба отварная
|
1447 kcal
|
Grasa: 54,45g | Prot: 77,20g | Carbh: 168,98g.
Desayuno: Мёд, Ашан Сыр Лайт 15%, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Корица, Ашан Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Черный Перец, Помидоры, Тыквенные Семечки, Chiaru Семена Чиа, Зеленый Лук, Соль, Простоквашино Сметана 10%, Рыба Вареная, Огурец (с Кожурой). Cena: Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой , Красная Цена Чернослив, Мёд, Красная Цена Курага, Геркулесовая Каша на Воде, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец. Pasa Bocas / Otros: Вода, Престиж Медовик, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ciko Семечки, Магнит Банан. más...
|
|
2417 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|