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4tonjah
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15 ago. 19
Diario de 4tonjah, 15 ago. 19
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Just realized that I have hit one of my goals.. which was to be under 100 kgs.. super happy right now 😁
98,1 kg
Disminuído hasta ahora:
20,0 kg
.
Aún para ir:
16,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2019:
1004 kcal
Grasa: 68,50g | Prot: 32,40g | Carbh: 56,50g.
Desayuno:
Boston Pizza Nachos, Tim Hortons Coffee with Cream (XL).
Pasa Bocas / Otros:
Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), Cracker Barrel Marble Cheese, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large).
más...
2107 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Great accomplishment!!! Keep up the good work.
19 ago. 19 por el miembro:
rschafer1970
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