Diario de siskarahma, 15 ago. 19

sarapan pagi yang kesiangan😂

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2019:
1224 kcal Grasa: 34,30g | Prot: 43,27g | Carbh: 183,68g.   Desayuno: Telur Ceplok, Roti Panggang Gandum. Almuerzo: Rendang, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Opak, Garuda Rosta Kacang Panggang, Garuda Rosta Kacang Panggang. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng. más...
1960 kcal Ejercicio: pembakar lemak - 20 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...

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