Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2710 kcal
|
Grasa: 104,75g | Prot: 85,61g | Carbh: 366,27g.
Desayuno: Mayonez, Karisik Tost. Almuerzo: Patatesli Poğaça, Ispanaklı Börek. Cena: Kuru Pasta, Yayla Yayla Çorbası , Ayran, Patatesli Börek, Tavuk Döner. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Algida Keyif, Karpuz. más...
|
|
3162 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 58 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Amamantar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|