Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
|
98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2521 kcal
|
Grasa: 123,05g | Prot: 84,73g | Carbh: 278,25g.
Desayuno: Biber Kızartması, Zeytinyağlı Biber Dolması, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Muratbey Burgu Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tamek Portakal Reçeli, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Kepekli Ekmek, Ispanaklı Börek. Almuerzo: Şeftali, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mücver, Yaprak Sarma, Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, A101 Kahveli Draje, Badem Şekeri, Karpuz. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|