|
Зад ушёл в объеме (в см), при этом добавилось именно мясо в ягодицах. Плечи и руки продолжают расти. Вес держится в пределах 59,3-59,9. Повысила траты калорий в день до 2300-2800, углеводы хорошо бы не делать больше 150гр, но это адски тяжело😞😞😞
|
1988 kcal
|
Grasa: 81,21g | Prot: 119,62g | Carbh: 193,48g.
Desayuno: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Doctor’S BEST Pure Collagen Types 1 And 3 Powder, Betty’S Cake Сырный Десерт «Чизкейк Лимон и Имбирь». Almuerzo: Банан, Сахар, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Чиз Лаверс Сыр с Грецким Орехом, Овсяное Молоко 1,5%, MRM Veggie Elite Performance Protein. Cena: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Подсолнечное Масло, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Artfruit Авокадо Хасс. Pasa Bocas / Otros: Betty’S Cake Сырный Десерт «Чизкейк Лимон и Имбирь», Чай, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lusielia
|