Diario de lailakanyakusumah, 14 ago. 19

Perfil de lailakanyakusumah | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

alhamdulillah...

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2019:

1297 kcal

Grasa: 42,79g | Prot: 48,74g | Carbh: 199,64g. Desayuno: Tomat Merah, Telur, Roti Gandum 100%, Chia Seed, Nanas. Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Cena: Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Edamame, Chia Seed, Nanas. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Kopi sehat, Kopi sehat. más...