Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 36,67g | Prot: 37,97g | Carbh: 204,62g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Cena: Broccoli, Schweppes Ginger Ale (12 oz), Salmon. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Mug Root Beer (Can), Oil Popped White Popcorn, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 23 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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