Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2013
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 18,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 91,83g | Prot: 125,85g | Carbh: 254,44g.
Desayuno: Cinnamon, Carnation Evaporated Milk Vitamin D Added, Whole Milk, honey bunches of oats fruit blends. Almuerzo: Nachos with Beef, Beans and Cheese, Swiss Cheese Slices, fresh & easy yellow mustard, 97% Fat Free Sliced Roast Beef, Mayonnaise Lite, 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Cena: Grated Parmesan cheese, Extra Sharp Cheddar Cheese, Sweet Pea, Chunk Light Tuna in Water, Organic Whole Wheat Rotelle Pasta. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate 74% Cocoa, Luna Bar - Nutz Over Chocolate, Organic Bananas. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khara_R
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