Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 86,38g | Carbh: 159,43g.
Almuerzo: Tomatensoße, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Schweinenackensteak, The House Of Rice Langkornreis , Leimer Backerbsen, Gemüsesuppe. Cena: Своя Компания Мимоза с Тунцом, Wassermelone, Honigmelonen, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Dextro Energy Isofast. más...
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3878 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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