|
3 тренировка
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2454 kcal
|
Grasa: 75,60g | Prot: 208,23g | Carbh: 222,45g.
Desayuno: Нектарин, Магнит Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Багет Французский, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Coca-Cola Кола, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Азбука Вкуса Голубика, Козий Сыр (Мягкий). Cena: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Попкорн без Масла, Дикси Нектарины, Арбуз, Козий Сыр (Мягкий), Салат из Помидоров и Огурцов, Дикси Кабачок, Филе Индейки. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|