|
Ох уж эти выходные😰
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 119,31g | Prot: 71,41g | Carbh: 143,88g.
Desayuno: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Ашан Персик Свежий, Аланталь Сливочное Масло, Leti Отруби Ржаные, Залесский Фермер Йогурт с Лесными Ягодами , Яичный Омлет, Изюм, Твердый Сыр Пармезан. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Рогачев Сгущенное Молоко, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Рис Вареный. Cena: Виноград, Лента Булочка с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), УМКК Колбаса Молочная, Черкашин Салями Классик, Данон Творог Мягкий 0%, Каждый День Драники Картофельные. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oev19822
|