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Gestern viel zu üppiges Frühstück... Heute fühle ich mich wie ein Stein und habe Verstopfung (ich hoffe, dass waren nicht zu viele Infos🙊)
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 45,94g | Prot: 58,57g | Carbh: 152,51g.
Desayuno: Netto Haferflocken, Weintrauben, Plattpfirsich, Ananas, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Ener Bio Amaranth Gepufft. Almuerzo: Tomaten, Avocado, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Leichter Genuss Geflügel Salami , Korn Mühle Vollkorn-Toast , Gurke (mit Schale), Möhren, Pflaumen. Cena: Rügen Feinkost Rollmops, Hereford Corned Beef, Pellkartoffeln, Beste Ernte Rote Bete Kugeln, Spiegelei ohne Fett, Beste Ernte Cornichons. Pasa Bocas / Otros: Mars Twix White, Milka Tender (37g). más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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