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1194 kcal
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Grasa: 23,07g | Prot: 50,58g | Carbh: 194,60g.
Desayuno: Aldi Gurkerl Aufschnitt, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Erdbeeren, Ei, Kresse, Chavroux Ziegenfrischkäse, Saftkornbrot. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Buerger Maultaschen Vegetarisch. Cena: Champignons, Gelbe Paprika, Pizza Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hefe, Junge Frühlingszwiebeln. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), PowerBar Natural Energy Cacao Crunch, Erdbeeren. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 11 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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