|
Хей-хоу!
Завтра постараюсь есть на ~ 1200 кк:)
Вес не падает стоит на месте(((
Ну оно и понятно:(
Постараюсь есть меньше!!!
Очень хочу 50 кг!!!
Ем на 1500-1600 кк.
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 53,03g | Prot: 83,51g | Carbh: 240,95g.
Desayuno: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Курага. Almuerzo: Финик, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Борщ с Курицей, Сметана . Pasa Bocas / Otros: Финик, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Курага, Груша, Виноград, Дикси Персики Плоские, Мёд. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|