Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2019
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 47,23g | Prot: 74,53g | Carbh: 208,63g.
Desayuno: Ашан Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Магнит Банан, Ашан Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Корица, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Суп овощной с куриной грудкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук. Cena: Innocent Смузи Манго Маракуйя , Чай, Чебурек, Вьеткафе Гой Том Га. Pasa Bocas / Otros: Вода, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко, Ciko Семечки, Магнит Банан. más...
|
|
2257 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|