|
Kurban bayram sabahı.
Değişen bir şey yok.
Anne böreklerinden sonra yarına Allah kerim. 🤔
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 86,12g | Prot: 106,09g | Carbh: 149,64g.
Desayuno: Zeytinyağlı Biber Dolması, Yeşil Zeytin, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sütaş Beyaz Peynir, Kavurmalı Yumurta, Kıymalı Börek. Almuerzo: Ayran, Etli ve Pirinçli Sarma, Dana Kavurma, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA, Hurma, Karpuz, Ceviz. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sadancoskun
|