Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
|
128,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2055 kcal
|
Grasa: 50,38g | Prot: 108,78g | Carbh: 297,31g.
Almuerzo: Pastel de Carne, Pronto Light Batata Rustica, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. Cena: Mangas, Quero Feijão Carioca, Ervilhas (Congelado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. Pasa Bocas / Otros: Ponkan, Banana Nanica, Coca-Cola Coca-Cola, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ricardo_Aranha
|