Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 37,73g | Prot: 72,35g | Carbh: 115,03g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мёд, Красная Цена Чернослив, Pretto Зернистая Рикотта, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шпинат, Тыквенные Семечки, Петрушка, Черный Перец, Chiaru Семена Чиа, Зеленый Лук, Укроп, Соль, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Natty's Миндальная Паста, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Суп овощной с куриной грудкой. Pasa Bocas / Otros: Вода, Живые Конфеты "Черника", Ciko Семечки, Суфле какао, Магнит Банан. más...
|
|
2499 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Zumba - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|