Diario de lisaveber86, 08 ago. 19

Мой обед-271ккал🥗
Здесь:
-2 яйца всмятку🥚🥚
Салат(он под зеленью):
-2 помидорка Черри🍅🍅
-авокадо🥑
-зелёный перец🌶
-руккола🥬
-сыр🧀
-маслины
-зелёный салат
Ничего не солено,🧂🚫тк просто не люблю соль
Хорошего тебе дня🌸

---

1162 kcal

Grasa: 51,61g | Prot: 76,86g | Carbh: 96,87g.   Desayuno: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Магнит Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Всмятку, Окей Маслины без Косточки, Помидоры Черри. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , ВкусВилл Драники Овощные, Домик в деревне Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Творожная Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком. más...

1572 kcal

Ejercicio: Correr - 11/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...