|
Тренировка с 18:00 до 20:00
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 33,76g | Prot: 86,91g | Carbh: 132,32g.
Desayuno: SPAR Банан, Арла Сыр Арла Натура Light, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Haferflocken Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Нежинская Творог 5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Almuerzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Cena: President Сыр Плавленный Creme De Brie, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, SPAR Банан, Нежинская Творог 5%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|