Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 83,01g | Prot: 179,51g | Carbh: 192,75g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Fit Süt Çikolatalı, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almuerzo: Izgara Köfte, Izgara Tavuk. Cena: Yörsan Taze Kaşar, Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides, Dardanel Light Ton Balığı, Filiz Kepekli Makarna . Pasa Bocas / Otros: Ülker Çokoprens. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nervium
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