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8/7小酌一下～紅酒🍷
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1201 kcal
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Grasa: 43,00g | Prot: 63,32g | Carbh: 119,02g.
Desayuno: 拿鐵咖啡（低脂奶）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 安佳 起司片 (21克), 洋蔥, 牛頭牌 甜玉米粒, 滷蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚, Costco 墨西哥麵包. Almuerzo: 雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 義美 肉羹, 愛之味 板條, 7-11 熱美式(中). Cena: 總統牌 起司片, 雞蛋（整個）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白吐司, 愛健 紅豆水. Pasa Bocas / Otros: 美國黑比諾葡萄酒. más...
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1581 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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