Diario de AndraTaba, 07 ago. 19

dopo una giornata di malore intestinale, e digiuno obbligatorio... un po' di verza! ma mi fara' male tutto questo cavolo rosso?

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2019:
800 kcal Grasa: 32,98g | Prot: 45,17g | Carbh: 74,52g.   Desayuno: Lavazza Caffè. Almuerzo: Tuna in Oil (Canned), Alpen Fest Cavolo Rosso, Egg White, Egg Omelet. Pasa Bocas / Otros: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Magnum Mini Double Raspberry, Blueberries. más...
2960 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Credo che dipenda da come viene cucinato perché di per se penso che vada bene 
07 ago. 19 por el miembro: wertyuii
crudo!  
07 ago. 19 por el miembro: AndraTaba
Sinceramente non è la quantità ma... a parer mio il cavolo rosso è un po’ pesante, almeno io non lo digerisco! Quindi fossi stata nel tuo caso avrei evitato 
07 ago. 19 por el miembro: giuliette82
io lo digerisco bene, ma mi sembra che tutte le verdure che mangio abbiano troppi carboidrati. Non mangio pasta, non mi piace tanto, ma comunque mangio sempre piu' carboidrati di proteine... mha  
08 ago. 19 por el miembro: AndraTaba
Credo che sia giusto così non bisogna mai esagerare con le proteine credo sia normale che i carboidrati siano più alti non fanno bene le diete iper proteiche sopratutto se portate a lungo termine se non mi sbaglio bisognerebbe calcolare 1,5/2 gr di proteine per chilo corporeo 
08 ago. 19 por el miembro: wertyuii
Imposta le proteine e grassi. il resto delle calorie le saruri a carboidrati. I carboidrati ingeriti con le verdure sono irrilevanti in diete normoproteiche 
13 ago. 19 por el miembro: erika.baudino

     
 

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