|
|
1906 kcal
|
Grasa: 75,23g | Prot: 87,75g | Carbh: 221,78g.
Desayuno: Семена Льна, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Лента Сыр Пошехонский 45%, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Кофе с Молоком. Almuerzo: Лаваш Армянский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лента Сыр Пошехонский 45%, Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи. Cena: Чай с Молоком, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Лента Хлебец Докторский, Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Дикси Персики Плоские, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,3%, Яшкино Крекер Французский, Ударница Мармелад, Помидоры, Меридиан Мидии в Масле, Красные Вишни. más...
|
|
3975 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Табата - 12 minutos, Cross Training - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 7 horas, Subir Escaleras - 40 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Мытье посуды - 1 hora. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина Пышка
|