Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 54,27g | Prot: 130,11g | Carbh: 153,38g.
Desayuno: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Peyman Dut Kurusu, Yayla Chia Tohumu, Granolife Fit Granola. Almuerzo: Eker Kaymaksız Yoğurt, Superfresh Ton Balığı , Haşlanmış Buğday, Semizotu, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadancoskun
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