Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 85,22g | Prot: 80,88g | Carbh: 98,85g.
Desayuno: Socas Protein Porridge Schoko. Almuerzo: REWE Beste Wahl Gulaschsuppe, Edeka Feta, Gemischter Salat. Cena: Mangos, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Sonnenblumenöl, Krautsalat, Wiener Würstchen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Каждый День Таранка Сушеная. más...
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4382 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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peso estable
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