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the pounds are melting away! I'm getting closer to my goal. 140 here I come!!
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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652 kcal
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Grasa: 27,35g | Prot: 28,07g | Carbh: 76,36g.
Desayuno: Reduced Fat String Cheese, GLACEAU SMART WATER, On the Go Immunity Cherry Pomegranate. Almuerzo: Low Sugar Apricot Preserves. Cena: On the Go Immunity Cherry Pomegranate, GLACEAU SMART WATER, Zucchini, Red Tomatoes, Thick Sliced Bacon, White Bread. más...
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4670 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Softbol - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Meeshale
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