Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2019
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110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 85,58g | Prot: 132,98g | Carbh: 132,08g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, İçim Tereyağ, Migros Dil Peyniri, Namet Sucuk, Namet Hindi Füme, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti. Almuerzo: Zeytinyağlı Börülce, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Makarna. Cena: Kıymalı Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte. más...
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3211 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Cardio - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nervium
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