Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2019
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2530 kcal
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Grasa: 79,20g | Prot: 109,04g | Carbh: 348,26g.
Desayuno: Nöm Natur Joghurt 3,6%, Müsli, Heidelbeeren. Almuerzo: Sushi, Rind-oder Fleischsoße, Lachs Sashimi, Milka Schoko & Keks, Semmelknödel. Cena: Avocado, Tortilla, Sauerrahm, Putenfleisch, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi, Clever Mikrowellen Popcorn, Pfanner Apfelsaft Gespritzt, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Hollersaft, Käse, Trauben. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aeróbic - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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