Diario de fazra.zahra, 05 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2019
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2019:
1012 kcal Grasa: 31,16g | Prot: 67,82g | Carbh: 116,62g.   Desayuno: Ikan Asin, Urap, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Tiwul. Almuerzo: Telur Rebus, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tomat Merah, Soto Daging, Frisian Flag Purefarm Strawberry. más...
1596 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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